Dlaczego ślina może wyciekać z ust podczas snu?
Czasami po przebudzeniu możesz zauważyć mokrą plamę na poduszce. W większości przypadków zjawisko to jest normalne i związane z rozluźnieniem mięśni podczas snu. Jeśli jednak nadmierne wydzielanie śliny występuje często, warto poznać jego przyczyny.
Dlaczego tak się dzieje?
Ślina jest produkowana przez gruczoły ślinowe – podjęzykowe, przyuszne i podżuchwowe. Jest ona niezbędna do utrzymania wilgoci w jamie ustnej, do procesu trawienia i ochrony przed bakteriami. Produkcja śliny jest regulowana przez układ nerwowy, a jej nadmiar może mieć różne przyczyny.
Najczęstsze przyczyny:
Pozycja podczas snu. Ślina może łatwiej wypływać, jeśli śpisz na boku lub na brzuchu, ponieważ mięśnie twarzy są rozluźnione. Spanie na plecach może pomóc.
Oddychanie przez usta. Jeśli masz zatkany nos z powodu alergii lub przeziębienia, oddychanie przez usta może prowadzić do nadmiernego ślinienia się.
Stres i zmęczenie. Czasami układ nerwowy reaguje na stres, pobudzając ślinianki.
Kiedy może to wskazywać na problem?
Nadmierne wydzielanie śliny nazywane jest nadmiernym ślinieniem. Możliwe przyczyny to:
Schorzenia żołądka (zapalenie błony śluzowej żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie trzustki).
Zapalenie ślinianek lub problemy w jamie ustnej.
Zaburzenia układu nerwowego.
Zakażenia pasożytnicze.
W niektórych przypadkach produkcja śliny jest prawidłowa, ale trudności z połykaniem spowodowane problemami z mięśniami gardła mogą prowadzić do nadmiernego wydzielania śliny.
Co należy zrobić, jeśli problem nie ustępuje?
Jeśli zdarza się to sporadycznie, nie stanowi powodu do niepokoju. Jeśli jednak problem występuje często, zaleca się konsultację lekarską. Lekarz rodzinny (lub pediatra w przypadku dzieci) może ocenić sytuację i w razie potrzeby skierować do specjalisty – stomatologa, gastroenterologa, neurologa lub laryngologa.
Wskazówki dotyczące zmniejszenia nadmiernego wydzielania śliny:
Spróbuj spać na plecach.
Jeśli skóra wokół ust ulegnie podrażnieniu, nałóż krem nawilżający.
Unikaj napojów gazowanych, słodyczy i ciężkich zup przed snem.
Leczenie zależy od przyczyny – w niektórych przypadkach wystarczą zmiany w diecie i stylu życia, w innych konieczne może być leczenie farmakologiczne lub, w rzadkich przypadkach, zabieg chirurgiczny.
